丁霞：郎导让我冒冷汗 我也把郎导“说哭了”

 十一长假，中国女排的球迷最关心的节目是央视一套10月4日晚播出的《开讲啦》。惠若琪、丁霞和袁心玥跟大家分享了她们的拼搏故事，讲述女排精神。

丁霞与郎平

我爱女排公众号推送的，是丁霞为《开讲啦》准备的第一版讲稿。因为节目时间的原因，丁霞最终讲述的内容做了很多修改，那么“小蚂蚁”丁霞最初准备的那些心路故事，就在“我爱女排”发表啦！

一个月前的这个时候，我们刚刚拿到里约奥运会冠军。

颁奖仪式结束后，队友、教练都在场地里兴奋的各种组合合影，当时我最想找到郎导合影，当找到郎导时，发现郎导的胸前没有金牌，我下意识就把金牌挂到了郎导脖子上。

说起来从2013年郎导重新执掌中国女排教鞭，一晃四年过去了。在找郎导合影那一刻，我忽然想到了郎导第一次带我训练的情景。

那是2013年中国女排的最后一期集训，郎导招入的都是清一色的年轻队员，来之前我并不知道郎导带队训练是什么样子，很怕自己的水平不够，达不到郎导的要求，但是我心里憋了一股劲，我一定会努力把握住这个机会，争取留在国家队。

记得那段时间每天都有一个针对二传的专项训练：就是有个比篮筐略大一点儿的圆圈，下面接着网，教练会把它放在两边攻手的进攻位置上，要求二传从不同位置把球传进圈里。当时参加集训的几个二传里，我每次传进去都是最少的，一方面是我紧张，另外一方面也是我技术不到家。

每到这个训练项目结束的时候，我最怕看郎导，怕她喊我名字，但是她不止一次点我的名字，说：“丁霞，你这可不行！”每次听到郎导这么说，我都一身冷汗。

那次集训之后就进入联赛期了，回到辽宁队打联赛，我不再想国家队的事，觉得自己没戏，差得太远。没想到2014年国家队公布集训名单有我，郎导第一期集训就招我入队，还带我去参加瑞士女排精英赛。

那是中国女排2014年的第一个国际比赛，到了瑞士适应场地的那天，郎导在集合时候说“丁霞你准备首发”，又给我说的一身冷汗，因为在出征之前的训练中，郎导安排我首发的时候很少。看我一脸惊讶，郎导接着说：“你国内比赛打得也不少了，经验也算丰富，上去发挥一下看看吧！”

首场比赛前一天，吃过晚饭，郎导单独找我去湖边聊天，这是郎导第一次找我这样坐下来聊天，她跟我说的更多的是技术。面对风景如画的莱蒙湖，那画面应该很有意境，但我完全没有心思看风景，一心想着第二天的比赛。

那次瑞士女排精英赛，我们的成绩不是很理想，最后只拿到第四名，我的发挥也不怎么样。回国就面临着人员调整，我是有预感自己可能会被调整出国家队的。

果然全队开总结会之后，郎导和赖导就找我谈话了，告诉我暂时回辽宁队训练，鼓励我回去后继续努力训练。谈话后郎导说：“丁霞，咱俩再去食堂一起吃个饭吧！”当时我的心情，可想而知。

吃饭时候郎导主动问我在辽宁队的训练，我说起了这些年带我专项训练的郑导，郑导在2013年跟辽宁队的合同就已经到期了，他的爱人远在福建，有重病在身。为了带我，他每天都带我三练，天天他都会提前到场地准备好器材，训练结束后他会让我先洗澡休息，自己去把所有用过的球收起来，看60多岁的郑导为我如此操劳，我暗下决心一定要练出来，说到这里我忽然发现郎导在流泪，我也忍不住哭了。

我就这样离开了2014年的中国女排，下半年队友们在意大利拿到了世锦赛亚军，我觉得自己离国家队越来越远了。果然，2015年国家队的第一批集训名单上也没有我的名字。

直到漳州集训过半，一个周五的下午，我们正在力量房练身体，领导来了，他跟教练说话时眼睛一直往我这边看，没过多会儿教练就通知我周日火速到漳州，国家队调我。

听到消息的一瞬间我哭了，但根本不是高兴和激动，因为我不！想！去！

我怕再被退回来，那种打击可不是一般人能承受的，我可不想再有第二次了！

但是说归说，该去还得去。

收拾东西的时候我对自己说：去就去呗，反正回来是早晚的事……

但是人到了漳州想法就不一样了，每天都逼着自己早点休息，少些杂念，因为我要自己每天都以最好的状态投入训练，争取留下来！

2015年中国女排第一个重要的比赛是亚锦赛，郎导说过很多次我们想要进入世界强队之列，必须先要亚洲称霸！可是那个时候我们还不是亚洲冠军，所以只有奋发努力，抓紧时间提高技艺，向着既定目标进发。

备战亚锦赛时大家的压力都很大，我那段时间因为训练强度大，膝伤越来越严重，晚上疼得根本睡不着觉。记得当时我跟小惠哭过很多回，总说感觉自己坚持不下去了……

说心里话，那么脆弱真不符合我的个性，但是在为了梦想努力的漫漫长路上，脆弱是常有的事，也只有经历过脆弱，在最困难最难熬最动摇的时候不放弃，才能看到胜利的曙光吧！

所以如果让我来总结什么是女排精神，我要说是在看不到希望、在最困难的时候时也不放弃努力的精神，这是女排精神，也是中华民族的精神。

无论是2015年世界杯还是2016年的里约奥运会，中国女排都没有绝对实力，也没有必胜的把握，都经历了生死考验，曾无比煎熬地站在悬崖边，是郎导带领我们大家脚踏实地竭尽全力才拼出了胜利，拼来了金牌！

里约夺冠归来，很多人问我这块奥运金牌对我来说分量如何，我说：一路拼下来的记忆，都在这枚金牌里了。所以每次端详这块金牌，我会想到这四年中经历的那些挫折和坎坷，每一点都刻骨铭心。