行山健身做足安全準備|澳門日報

行山健身做足安全準備

新年期間，因鄰近地區疫情緊張，大部分居民未有回鄉度歲，期間不少人與家人或朋友相約行山，呼吸新鮮空氣，亦有祈求登高好運來的寓意。

雖然俗話有云“欺山莫欺水”，只是“山”絕不好欺，稍一不慎隨時“欺山不成被山欺”。賈某絕非危言聳聽，皆因香港農曆年初一就發生一宗行山墮海慘劇，有一家三口首次到東龍島遊玩，原本開開心心遊山玩水，詎料廿二歲女兒靠近岸邊拍照時不慎墮海，七十一歲繼父情急下蹈海救女，不幸遇溺死亡。大年初四，有母親帶着八歲大兒子前往飛鵝山行山，其間被困自殺崖，需要政府飛行服務隊派出直升機救援，幸最終未有受傷。

有行山愛好者直言，觀察鄰近地區的行山意外有兩項特徵，以前行山遠足是群體活動，現在不少“獨行俠”行山，很多意外都是獨自行山造成。雖然本澳山丘較低矮及平緩，行山路段相對簡單、安全，但事前準備工夫還是要做足。疫下行山，居民同時要有一定防疫意識。如在周末假日到熱門地點行山，感覺人流密集，可戴口罩，至遠離人煙處除下。發現有跑山者接近，居民應向兩旁稍避讓路予對方，不要轉頭探望或正面交匯，因為跑山友一般用力呼吸，飛沫較多。時間規劃上，盡量選擇非假日行山，減少接觸人群風險。緊記事事小心，自然行得安心又放心。

賈大廚